减肥新高度！颖儿：女人终身事业
导读:控制食量，每顿只吃三分饱 在颖儿的减肥方案中，寻找到了快走这种开源的方法，她又努力做到节流控制食量。首先要学会的就是控制食欲。颖儿笑说：每次还想多吃时，就想想自己因为太胖穿不了漂亮的衣服，还有以前被人
控制食量，每顿只吃三分饱
在颖儿的减肥方案中，寻找到了快走这种“开源”的方法，她又努力做到“节流”——控制食量。首先要学会的就是控制食欲。颖儿笑说：“每次还想多吃时，就想想自己因为太胖穿不了漂亮的衣服，还有以前被人吐槽“胖”时的留言，马上就能放下手中碗筷了。”但是，颖儿也没有太为难自己，对于想吃的东西，还是可以一尝滋味，只不过只吃三分饱。
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