脸色暗黄怎么改善?4种食疗养出好气色

发布于：2017-03-25 09:42 人围观+去吐槽

导读:原文标题：脸色暗黄怎么改善?4种食疗养出好气色--来源：七丽女性网本文责任编辑/Linda

　　脸色暗黄的女人不仅看起来特显老，还像营养不良，这可怎么办呢?其实女人气血不足，就容易出现成脸色暗黄、长细纹、长痘痘等现象。下面给大家推荐4种肌肤的食疗方法，通过食疗调理让你找回好气色哦!

脸色暗黄怎么改善?4种食疗养出好气色

　　【难看脸色一】惨白或萎黄

　　病因：血虚

　　如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。

　　自察：观察舌头,会发现舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

　　调理：有这种情况可以从补血下手,市场上很容易买到的四物产品就很有帮助,不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能补血并让血产生热能,同时也可以再加上黄芪或人参帮忙行气。常吃红烧鳗的效果不错。

　　【推荐食谱】

　　补血四物汤

　　材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮

　　做法：

　　1.将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出

　　2.桂枝用无纺布袋包好

　　3.锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可

　　提示：

　　1、如果怀孕,则不要放桂枝。

　　2、此汤最好在月经前后喝。

　　3、如果不喜欢太浓的中药味道,也可以根据自己喜欢的浓度,在适当的时候取出药材。

　　4、喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味。

相关阅读

脸色暗黄是什么原因?4招赶走暗沉肤色	美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
怎样才能祛痘分享中药保健茶配方