中医解说：食用蜂蜜的12个好处
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我们都是到蜂蜜是很好的食品，蜂蜜不仅能够防治胃肠道疾病，还有很好的美容护肤功效，但你们都知道蜂蜜具体有哪些功效吗?知道蜂蜜怎么使用效果才是最佳吗啊?下面我们就看看食用蜂蜜的12个好处吧!
【1、抗菌消炎、促进组织再生】
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球凿、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。如果不慎被烫伤或冻伤，在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
【2、促进消化】
经研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
【3、提高免疫力】
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。
【4、改善睡眠】
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。因此神经衰弱者，每晚睡前喝一杯蜂蜜水，可以有效改善睡眠质量。
【5、抗疲劳】
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营养状况。实验证实，人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
【6、保肝作用】
蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
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