补对雌激素胸部UP 乳果有妙用
导读:补对雌激素胸部UP 乳果有妙用
明明年纪相仿,为什麽有些女生的胸器特别厉害,总是众人瞩目?事实上,胸部大小与雌激素有很大的关系,从女性生理周期的乳房大小变化就足以证明,因此坊间流传的饮食丰胸法,多半是透过补充雌激素,让胸部UP UP。不过,营养师提醒,雌激素种类多元,补充时应避免来源单一化,才能补对不伤身。
胸部大小与雌激素有很大的关系,坊间流传的饮食丰胸法,多半是透过补充雌激素,让胸部UP UP。
女性健康的关键!雌激素的巧妙平衡
余朱青营养师表示,雌激素是维持女性生理机能的重要物质,也是造就女性象徵的一种激素,是由身体的卵巢、胎盘,以及肾上腺皮质等器官所产生。由於女性体内包括子宫、乳房、皮肤、大脑等部位,共有超过400多个雌激素的受体,无论是青春期、生理期或更年期,都会影响生理变化和心情情绪的关键因素。
现代人因工作压力、生活紧张、饮食西化及缺乏运动等多方因素,影响女性的生理功能,进而影响雌激素的平衡,若要维持良好的健康状态和体态,可优先从天然食物补充适量的雌激素,常见食材包括大豆、山药、白高颗、苹果、樱桃、牛蒡、苜蓿芽、亚麻仁、香蕉等。
上述食材中,相对较少被国人提及的白高颗(Pueraria Mirifica),其实就是所谓的泰国葛根、野葛根,生长於泰国北部、中国云南一带的天然植物,在其块根中居然含有十多种植物性雌激素,难怪在当地俗称为乳果,可见被认为有助於女性胸部UP。
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