打造魔鬼身材!美胸按摩5步骤
导读:打造魔鬼身材!美胸按摩5步骤
我们的身体很奥妙,也很不听话,有些地方想瘦却瘦不了,有些部位想胖却怎样也不丰满。相信大家都和这难缠的部位对抗过,太大要担心下垂,太小又会被嘲笑,终极完美的胸型绝对是女人慾望清单中前5项。所以,当你羡慕死那些在Models.com里的Super Model瘦到前胸贴後背的身材时,说不定他们正在苦恼怎样都挤不进Top Sexy Model排行榜里。
想要拥有傲人美胸,从饮食与按摩双管齐下!
那美胸的定义又是什麽?我们认为,拥有健康、匀称又合适的胸型,就是美丽的标准。网路上有许多美胸丰胸的方法,像是洗澡时用冷水向上冲胸部,或是身体微倾由上往下拍打胸部下方…。御绒中医诊所主任廖千慧医师建议,这些方法都有可能会伤害身体,或拉扯到肌肤。
想要美胸丰胸,平常可以多吃山药、无糖豆浆、豆腐、青木瓜炖肉,补充植物雌激素、大豆异黄酮、跟动物性蛋白质;每天洗澡时和擦乳液时,也都能顺手按摩胸部,除了可以将腋下的副乳推向内侧集中,也帮助长时间穿胸罩的女孩们,将整个胸部的淋巴回流到腋下淋巴结,促进血液循环,改善气喘、胸闷、心痛、乳少、乳腺炎等问题。
美胸按摩5步骤:
1.将双手合掌,磨擦让双手掌发热。
2.先高举左手至头後,右手四指并拢,虎口打开放在左胸下方,食指按压5秒。(拇指靠近膻中穴,食指放在乳根穴)
3.右手拇指放开,四指指腹稍微出力,慢慢沿着乳房外侧轮廓往上按压,先至天谿穴停留5秒,再继续往上至膺窗穴後停留5秒。
4.回到2.的动作,右手四指放开,拇指指腹按压膻中穴5秒後,慢慢沿着乳房内侧的轮廓向上按压到膺窗穴,再按压5秒放开。
5.动作2-4为一个循环,重复30下,左胸部按摩完,再换右胸部。
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