丰胸有撇步 牢记6穴位按摩
导读:丰胸有撇步 牢记6穴位按摩
食疗与按摩可丰胸!中医师指出,中医对丰胸必须依个人体质不同做调理,不仅是药材内服的滋补,穴位按摩亦相当重要,尤其是过了青春期的熟女,更须双管齐下,才能有良好效果,如能搭配平时丰胸穴道按摩,不仅可以增进发育,更可健美胸型,恢复自信与皮肤光泽。
中医丰胸穴位按摩,虽没有特定的时间点,但建议在沐浴後较佳。
中医师吴明珠指出,女性朋友如果胸部发育不好,常见原因多是个人卵巢机能不良、脾胃功能失调、身体气血运化无源所致,因此要注意饮食营养的摄取,可以多吃富含蛋白质与胶质的食物,如奶、蛋、肉、猪(牛)脚(筋)、海参、鸡爪、山药、苹果、葡萄(乾)等。
同时要注意避免有碍胸部生长发育的饮食,例如刺激性的辛辣食物与冰凉饮食;可以每天适当的运动与胸部按摩,另要维持正常的生活作息,不要晚睡熬夜,也可寻求中医师帮忙调理气血、补益脾胃、促进乳房腺体的发育,让胸部健康发育成长。
【丰胸穴位】:
1膻中穴:在2个乳头的中心点。
2.乳根穴:顺着乳头垂直下来,在胸下围的地方。
3.乳中穴:乳头的位置。
4.膺窗穴:乳头上方横测两根指头的位置。
5.屋翳穴:膺窗穴再往上横测两个手指头的位置。
6.大包穴,在腋下的地方,用4个手指头横测的位置。
建议:
1.用大拇指、食指加中指的指腹,或者用按摩棒按摩穴道,按摩穴道的时候,会有酸麻的感觉。按摩是以乳房周围穴道为主,促进血液循环,进而辅助胸部成长。
2.按摩穴位虽没有特定的时间点,但建议在沐浴後较佳,因为洗澡後全身身体发热,气血循环良好,整体处於放松的状况下,按摩效果事半功倍。
【丰胸料理】:
1.猪尾凤爪香菇汤:
材料:猪尾 2 只、凤爪 3 只、香菇 3 朵、水 6 碗、盐少许。
作法:
1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
2.猪尾切块并氽烫。
3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬 1 小时,再加入少许盐即可。
功能:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错。
2.木瓜炖鲜鱼:
材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾。(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
作法:
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
功能:青木瓜含有丰富的木瓜酶,鲜鱼有优质蛋白容易吸收,对胸部发育有很大的帮助。
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