大小奶?四招矫正乳房不对称
导读:大小奶?四招矫正乳房不对称
妹子一直觉得自己有大小奶,虽然可以靠胸罩来粉饰太平,但是其实心里稍微还是在意的,妹子生过小孩的姊妹,更抱怨自己的胸部因为喂奶而变型还有点下垂…,这真的是让妹子我十分紧张;另外之前妹子娘的道场朋友,还因乳癌切除了一边乳房,为此还变得没有自信。
乳房其实对女人来说很重要,不过请不要过份相信奶大就比较有魅力,胸部虽是女性象徵之一,但绝对不因为胸小而自卑,然後用不对的姿势走路(当然胸大也是啦),不过,如果大小奶不对称的厉害可就伤脑筋了!据许多身边姊妹也有出现乳房不对称的情况,後来去上了有氧和瑜珈课後老师才教我们一些秘方。
乳房不对称的原因有很多,从先天胚胎发育就有可能,每个人情况或多或少,有的一侧会较明显;後天就是哺乳时,特别习惯侧某一边喂奶,授乳不平衡造成,这会让使用多的那一边,在断奶後因脂肪消耗比较多而有萎缩变小现象;另外老师也说运动习惯和姿势与惯用手有关,所以尽量平均才不会让胸部有高低不一情况;错误穿内衣是女性最常见的,不要故意让胸部变大而买小一号内衣,在穿内衣时也记得要调整好肩带,若是哺乳内衣,也请正确试穿,通常涨奶後也会影响罩杯,最好选择轻薄并可加装溢乳垫。
四招矫正乳房UPUP小方法:
一、扩胸运动:伸展运动可帮助下垂胸部
二、左右手交叉摸背:左右手往後各单手背摸10-15秒,重覆10分钟
三、洗澡兼按摩:莲蓬头冲胸部,洗後善用美胸产品,在胸部左右顺时针,由上而下,由外而内接摩,增加胸部柔韧性,预防下垂。
四、多吃维生素E食物:南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及豆、乳制品中,均含量有丰富维生素,可别小看食物的力量哦! 台湾的乳癌高峰曲线是在45~55岁,但欧美大多是在停经後得乳癌,这可能与台湾女性的基因有关,记得要定期检查乳癌,才不会成为乳癌的候选人。
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