袁姗姗穿拖鞋现身机场 洒脱不羁大谈马甲线
导读:袁姗姗马甲线 袁姗姗已经是网络上最红的马甲线女王，她也因此称了娱乐圈的励志大神。在受访时，袁姗姗透露马甲线的练成其实只需要四十天，但过程开始是很艰辛的，我每天要做100多个卷腹，还有高抬腿，频频登山，做
袁姗姗马甲线
袁姗姗已经是网络上最红的“马甲线女王”，她也因此称了娱乐圈的励志大神。在受访时，袁姗姗透露“马甲线”的练成其实只需要四十天，但过程开始是很艰辛的，“我每天要做100多个卷腹，还有高抬腿，频频登山，做跟腹部有关的所有运动，一天大概要做一个半小时。”她还表示因为自己皮脂比较少，所以有氧运动偏少，重局部的肌肉练习，现在已经习惯运动的她如果没时间做就会很想念，“我很享受大汗淋漓的感觉”，但她并不会盲目地去做运动，是有前提的，“如果前一天休息够的话，一般是睡足七小时，第二天就会去做运动，如果不够的话就会少佐，睡眠不足做运动会很伤身体的。”
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