二招让罩杯升级,洗澡后+吃对蛋白质
导读:二招让罩杯升级,洗澡后+吃对蛋白质
有些姑娘天生胸部发育没那麽好,也有些人是因为过度减重,使得胸部也缩水,这样该怎麽办呢?
运用黄金丰胸期(生理期前一周),胸部感到痛痛涨涨的时候就可以搭配丰胸食物及丰胸穴道按摩,让胸部up up。
丰胸食物:
天然雌激素食物:黄豆、黑豆、毛豆、山药、青木瓜、黑芝麻、核桃。
维生素E食物:黑芝麻、核桃、杏仁、葵花子、腰果、黄豆。
优质蛋白质:牛肉、瘦肉、鸡肉、猪蹄、滴鸡汤。
按摩丰胸穴道:
屋翳穴:乳头直上,第二、三根肋骨之间。
少泽穴:双手小指指甲外侧靠底端处。
【按压时间】每晚洗完澡后,按摩此二穴,左右每次5分钟,可畅通乳房血液循环。
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