情侣必吞4大催情食物... 让你嗨整夜、性慾再提升!
导读:情侣必吞4大催情食物... 让你嗨整夜、性慾再提升!
▲一个人的饮食习惯,其实会影响性生活。CFP)
你知道吗?食物与性爱其实息息相关,吃对食物就能让你性福满满,根据《太阳报》(The Sun),运动营养网站《Neat Nutrition》创办人Charlie Turner及Lee Foster共列出以下4种有助增进情趣的食物,想跟爱人有个甜蜜夜晚,建议适量补充喔!
1.起司
有研究指出,多吃蛋白质含量高的食物,有助於维持性慾,并提升床上表现。因此,多多摄取高蛋白食物,像是起司、肉类、鱼类与鸡蛋等,都能让你更性福。
2.黑巧克力
巧克力含有苯乙胺,能释放出脑内啡,并制造高潮时会产生的多巴胺,并增加大脑中的血清素,使人开心。营养学家建议最好吃黑巧克力,因为其可可含量最高,效果较佳。
3.坚果
像杏仁、腰果等坚果,含有锌与Omega3脂肪酸,可影响血流健康程度,并促进性慾。
4.酪梨
研究发现,单不饱和脂肪摄取量高的男性,体内睾固酮水平越高,而酪梨、植物油等都含有单不饱和脂肪。
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