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抑郁症的表现 10大平常征兆甄别你是否已深入膏肓

发布于:2017-09-19 20:29 人围观+去吐槽

导读:说起抑郁症,很多人都感觉不以为然。但实际上,抑郁症是造成人类死亡的三大杀手之一,甚至抑郁症所造成的死亡率仅次于癌症。那么,抑郁症的表现有哪些呢?通过下文这10大

说起抑郁症,很多人都感觉不以为然。但实际上,抑郁症是造成人类死亡的三大杀手之一,甚至抑郁症所造成的死亡率仅次于癌症。那么,抑郁症的表现有哪些呢?通过下文这10大征兆,来仔细甄别吧。

1.抑郁症的表现之情绪持续化低落。觉得空虚,没有价值感。

人们对抑郁症有一点小小的误会,总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。有一些抑郁症患者,更准确的描述是:觉得空虚、毫无价值感。而“抑郁”的反义词也并非“高兴”,而是“有生命力”。

这个“持续”,其意义更多的是,每天都是这个样子。

抑郁症的表现 10大平常征兆甄别你是否已深入膏肓

抑郁症的表现​

2.抑郁症的表现之对周围一切事物都失去兴趣。

重点是,对一切事物都失去兴趣。我们一般会问来访者,说,你平时喜欢做什么?周末喜欢干嘛?典型的抑郁症来访者会说,我以前还去打球,现在提不起兴趣了……好像对什么都不感兴趣了。

而我有些朋友,跟我叽喳许久,声泪俱下,说自己对什么都没什么兴趣了。收拾包时候,忽然两眼放光,说,我带你去吃雍和宫附近的泰国菜,超好吃!

抑郁症的表现 10大平常征兆甄别你是否已深入膏肓

抑郁症的表现

3.抑郁症的表现之食欲激增/丧失,体重明显变化

人的情绪总是跟食欲有关。更严格的诊断是,体重在一个月内有超过5%的变化。刻意减肥、增肥并不计入。

更意外的是,有些抑郁症的来访者,在相当长一段时间里面,并不能感受到自己体重真的有变化。

4.抑郁症的表现之睡眠出现问题,失眠/嗜睡

很多人最初来到咨询室,不会说“我抑郁了”,而常常会说“我最近晚上失眠”。有一个研究说,失眠有三个阶段。第一个是你很难入睡,而后会发展为夜里反复醒来,第三个阶段是早醒无法入睡,即你可以入眠,但凌晨3、4点钟醒来,但只能清醒至天明。

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抑郁症的表现

5.抑郁症的表现之行为发生改变(烦躁/行动缓慢)

抑郁症的患者,往往行为会发生旁人可以观察到的行为变化:行动和思维变得迟缓。在这里强调的是,他人可见的“改变”。比如以前挺干净整齐的一个人,忽然变得邋里邋遢,蓬头垢面。以前挺机灵的一个人,最近思维特别混乱。

6.抑郁症的表现之疲劳,没精神

抑郁症,粗鲁地说,它是种身体疾病。就像你得了肺炎会发烧一样。得了抑郁症,你身体里面的化学物质会发生改变,让你觉得疲劳,没力气。有些抑郁症的患者一天睡22个小时,仍然觉得很疲惫。

也因此,跟抑郁症的来访者说,加油!去锻炼!去交朋友!要坚强!你可以的!这就像跟骨折的病人说,加油!去跑步!咬咬牙!你可以的!一模一样。

标签:表现抑郁症

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